Яндекс.Метрика
basseyny-v-domodedov

5 бассейнов Домодедово, их плюсы и минусы

5 бассейнов Домодедово, почему для начала повествования о Домодедово спортивном, я выбрала тему бассейнов? Мне кажется, что от качества и количества бассейнов в городе, зависит самочувствие, и здоровье его обитателей.

Даже в наше сегодняшнее время коронавируса, тема здорового образа жизни, остается актуальной.

На наш, сравнительно небольшой город, их достаточно.

Здоровый образ жизни становится популярнее, а желающих провести время в спортивных клубах, фитнес-центрах и других форм, и цен, становятся для жителей Домодедово необходимой услугой.

Интригующие исследования повели ученые в Бразилии, из университета Сан-Паулу. Вывод интересен.

Установлен факт того, что занятия спортом снижают риск госпитализации с коронавирусом.

 При COVID-19 снижаем вероятность госпитализации на 30 процентовдва с половиной часа умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.

Эта информация выявлена в исследовании, а познакомиться можно на портале medrxiv.org.

Эту информацию прокомментировала профессор кафедры физиологии человека и животных МГУ имени Ломоносова Ольга Смирнова:

«У тренирующихся, выше иммунный статус, следовательно, и сопротивляемость инфекциям. То есть в организм попадает меньшая доза вируса.

 Но в конечном итоге течение болезни зависит количества SARS-CoV-2, которое все-таки проникло в организм»

Но вернемся к теме.

Посещая бассейн у каждого стоят цели, хотим, позаниматься на тренажерах, снять стресс и получить удовольствие в бассейне, а, после плавания, отдохнуть в сауне, побаловать себя приятным травяным чаем или витаминными коктейлями.

Медицинские исследования показали, что необязательно плавание как спорт, но, и купание, положительно влияет на психику человека и физическое здоровье.

Еще недавно, домодедовцам услуга плавательного бассейна представлялась дорогой, недоступной. Бассейны посещали в пределах Москвы. Сегодня, горожанам Домодедово предлагается выбор:

  • Фитнес + бассейн
  • Бассейн
  • Спортивный комплекс + бассейн

Давайте сравним предложения по плаванию и оздоровлению, дополнительным процедурам, в пределах городского комплекса. Сегодня жителям дорого физическое здоровье, красота и наше настроение.

5 бассейнов Домодедово, какие критерии в оценке плавательного бассейна?

В этой статье, даю обзор спортивных сооружений, с услугой — плавательный бассейн.

Это 5 бассейнов Домодедово. Для ориентира на местности, воспользуемся картой с местонахождением 5 бассейнов Домодедово, это облегчит и ускорит выбор.

Посещение бассейна начинайте с сайта, ознакомьтесь с отзывами посетителей, если возникнут вопросы, посетите лично для уточнения объект интереса.

Информация о каждом из объектов, относится к декабрю 2020 г.

Ценю любимое выражение:

«Мой бассейн — моя таблетка от старости».

Какое положение с этими “таблетками” в Домодедово.

5 бассейнов Домодедово, на странице сегодняшнего поста:

  1. Физкультурно-оздоровительный комплекс “Фокус”.
  2. Фитнес клуб VALLENA.
  3. Спортивный комплекс “ЛЕГЕНДА”.
  4. Гостевой комплекс Грин Парк.
  5. Фитнес-клуб Life CLUB.

Карту 5 бассейнов Домодедово, рассматриваем сегодня.

Карта расположения 5 бассейнов в Домодедово
Карта расположения 5 бассейнов в Домодедово

1. ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС “ФОКУС”

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС “ФОКУС”

Адрес: ул. Советская, д. 28

Телефон: 8 (496) 797-35-23; 8 (496) 792-44-83; 8 (496) 792-44-36

Часы работы: ежедневно, 8:00–21:00

Сайт: https://gsavangard.ru/

«Фокус», это филиал муниципального автономного учреждения «Городской стадион «Авангард», открылся в октябре 2010 года. Помимо борцовского зала и тренажерного, действует плавательный бассейн с чашей 17 м. х 14 м. Знакомство с “Фокусом”, как и принято в наше время, начала с сайта.

Что сразу удивило, так это то, что на дворе декабрь 2020 г, а сайт «Фокуса» закрылся, хотя ещё год назад, сайт «радовал». Сегодня, найти информацию оказалось сложно.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Фокус» —это филиал муниципального автономного учреждения «Городской стадион «Авангард», поэтому «Фокус» расположился на сайте МАУ «Городской стадион «Авангард» https://gsavangard.ru

Только на сайте «Авангарда», информация о физкультурно-оздоровительном комплексе «Фокус» минимальна:

«Контакты», «Расписание» и «Наша команда», а больше нет.

Читаю отзывы посетителей бассейна, решаю, что заметка 2019 года, не потеряла злободневности и можно частично воспроизвести главное и в этом посте.

При том знакомстве с сайтом, было ощущение, что попала в старое, доброе, советское заорганизованное прошлое. В описании бассейна отсутствует описание преимуществ посещения бассейна, ни грамотных рассказов о бассейне, тренерах, и услугах.

В начале сразу и сурово напоминают о необходимости медицинской справки. Как говорят: «Никому не здравствуйте».

Это откровенно повеселили “Правила поведения ...”, из 42 пунктов.

Вот выдержки из текста правил, но пишу в сокращении, читайте оригинал:

· п.п. 1_7. ... 3-5 мин. на теплый душ.

Не забалуешь, 3-5 минут и ни секундой больше. Горячую воду никак не обещали.

· п.п. 2_4. ...купальник или плавки ... одевать ..., перед плаванием.

Следовательно, уже имелись прецеденты, когда ныряли в голом виде. Или наоборот, как окунуться в бассейн, надевали на себя спортивные костюмы и лыжные шапочки.

· п.п. 2_6. Попала вода в рот и нос ... используйте сливные канавки.

Нарочно не придумаешь. Уже вижу, как пловцы в бассейне, направляются к “сливным канавкам” неся во рту и носу воду для слива и выстраиваются к ним в очередь, не расплескать бы “драгоценную влагу”.

· п.п. 2_7.  … принимать душ ... снимите купальный костюм.

А надо бы продолжить, без чего еще... дубленки, смокинга, костюма аквалангиста, ну и так далее.

· п.п. 2_9. После... занятий, ... душ, выжимают ..., вытирают ..., переходят в раздевалку.

Тут описывают, что, как, в какой последовательности стоит вытирать, и сколько времени на это потратить.

· п.п. 3_7. ... оправление естественных надобностей.

· п.п. 4.3.  ... загрязнение воды – штраф за ущерб.

Кто, как и насколько будут штрафовать нарушителей и как это будет обнаруживаться.

Апофеозом предыдущего, читаем в заключении

· п.п. 4.4. Администрация при нарушении правил не отвечает за действия посетителя, а отвечает посетитель бассейна.

Как видела предупреждение на одесском пляже:  “Кто утонет, купаться больше не будет.”

Занавес.

Читаю подобные “перлы”, заинтересовалась, и пошла в “Фокус”. Нового посетителя бассейна, не встретили с желанием показать и рассказать о бассейне — ошибаетесь.

Разговоры с администратором походили на допрос советского разведчика в тылу врага. Разговор проходил без лишних слов, а больше похож на передачу информации кодом “Морзе”:

«Полная информация на сайте, получите медицинскую справку, расписание вот, плавание 45 мин., инструктора — тренера нет, спасатель в зале».

И на том спасибо.

Странно, на сайте предлагается услуга: «Бесплатная справка для посещения бассейна для взрослых в ФОК „Фокус“, но не предложили».

Это уже выходило за пределы азбуки “Морзе”.

Снова открываю сайт, поинтересовалась рейтингом бассейна.

Нашла “Фокус” в ВК и Фейсбуке.

Там описывается работа слегка «активней», но соц. сети не воодушевили, мнение о ФОК «Фокус» не изменилось

Таблица услуг бассейна "Фокус"
Таблица услуг бассейна «Фокус»

Полезный факт:

30 минут плавания, 4 раза в неделю снижает риск возникновения болезней сердца, инфаркта и диабета.

При этом помним, что плавание — затратный вид физической нагрузки причем полезная и многосторонняя.

Даже люди, которые зашли в воду с температурой 24 °С, и стоя в воде некоторое время, увеличивают обмен веществ — до 75%.

2. ФИТНЕС КЛУБ «VALLENA»

ФИТНЕС КЛУБ "VALLENA"
Клуб VALLENA Fitness в центре города Домодедово.

Адрес: ул. Горького, д. 7

Телефон: +7 (498) 540-79-00

Часы работы: в будни, 7:00–23:00

В выходные, 8:00—21:00

Сайт: www.vallena.ru

Здесь бассейн, вода в котором обрабатывается ионами меди и серебра, без хлора. Это первое, что сообщили, при ознакомительном посещении.

Технология использования хлора и дополнительных методов обработки воды, сводят на нет, отрицательное влияние хлора на человека и сегодня, это не главный плюс.

Старое понятие элемента “Хлор”, осталось только в названии.

Об этом любят порассуждать люди, которые не разобрались в «хлорном» вопросе. Гипоаллергенный бассейн — информация из рекламной брошюры. При этом нет полного описания услуги «AQUA Бассейн».

Таблица услуг бассейна "VaLLena"
Таблица услуг бассейна VaLLena

Полезный факт:

При постоянном плавании и вида плавания, сжигается 240 — 650 килокалорий в час. Это больше, чем у других энерго затратных видов спорта.

Плавание «аккуратно» исправляет нарушения осанки и деформацию позвоночника человека.

Плавание поэтому полезный спорт, и полезный отдых.

Благотворно и лечебное плавание. Для занятий лечебным плаванием начинать надо поход в бассейн с посещения терапевта.

3. СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС “ЛЕГЕНДА”

СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС “ЛЕГЕНДА”

Адрес: ул. Кирова, д. 30

Телефон: +7 (495) 120-11-36

Часы работы: в будни, 7:45-22:00

В выходные, 7:45-22:00

Сайт: www.sklegenda.ru

Спортивный комплекс “ЛЕГЕНДА” — это арена для хоккея с шайбой и фигурного катания.

Здесь действует хоккейная академия Фетисова, а благодаря его личному участию, в этом проекте, в городе и вырос этот комплекс.

Комплекс “ЛЕГЕНДА”, украсил наш город.

Здесь два плавательных бассейна — взрослый и детский или малый.

Взрослый бассейн

Чаша бассейна 25×14 м., переменная глубина 1,4 — 2,04 м., 6 дорожек, 2 хамам.

Хамам временно не работает в целях борьбы с распространением инфекции коронавируса.

Посещение плавательного бассейна доступно в двух вариантах: разовое или по месячному абонементу. Посещение чаши бассейна по времени и установленному расписанию. Например:

Вход в раздевалку 8:15;

Вход в чашу бассейна 8:30;

Продолжительность сеанса (плавания) 45 мин.;

Выход из чаши бассейна 9:15:

Выход из раздевалки 9:45.

Расписание сеансов плавания с 8:30 до 21:15. Особенность:

только в пятницу начало сеанса в 20:30;

кроме пятницы начало сеанса в 21:15.

Разовое посещение:

Время 8:30 – 18:15   Стоимость 540 руб.

Учителя и пенсионеры: скидка 50% — 270 руб.

Родители:                           скидка 40% — 324 руб. (только в пятницу)    

Время 19:00 – 20:30   Стоимость 600 руб.

Учителя и пенсионеры: скидка 50% — 300 руб.

Родители:                           скидка 40% — 360 руб. (только в пятницу)    

Время 21:15 – 22:00   Стоимость 480 руб.

Учителя и пенсионеры: скидка 50% — 240 руб.

Родители:                           скидка 40% — 288 руб. (кроме пятницы)    

Абонементы в плавательный бассейн СК «Легенда»

Абонементы продаются только на время сеансов массового плавания, поэтому количество абонементов ограничивают.

Количество человек на дорожке принимается 3 человека. Дорожки №3, 4, 5.

Количество занятий в абонементе принимается — 4, 8 или 12.

Виды абонементов: «Строгий» и «Гибкий»

«СТРОГИЙ»

Абонемент "Строгий - Дневной" в плавательный бассейн СК «Легенда»

Абонемент "Строгий - Вечерний" в плавательный бассейн СК «Легенда»

«ГИБКИЙ»

Абонемент "Гибкий" в плавательный бассейн СК «Легенда»

Полезное примечание:

Посетитель должен заблаговременно забронировать занятие по телефону: 8 (495) 120-11-36 или на ресепшен бассейна. Рекомендую бронировать посещение за 24 часа.

Спортивный комплекс вправе предложить другую свободную дату, время и дорожку, при отсутствии свободных мест для посетителя по заявке на дату, время и дорожку.

Для планирования посещения бассейна — минус. Здесь такая специфика.

Детский бассейн

Длина — 10 м. Ширина — 6 м. Переменная глубина 0,6 — 0,8 м.

 Занятия проводятся по плаванию в детских группах.

Главная цель занятий – знакомство с водой, преодоление чувства страха. Дети учатся правильно дышать, задерживать дыхание, лежать на воде и нырять, таким образом, формируются плавательные навыки.

Детское плавание 2 раза в неделю. Продолжительность 1 занятия: 45 минут.

Правила, услуги и условия посещения бассейна по телефону +7 (495) 120-11-36

4. ГОСТЕВОЙ КОМПЛЕКС ГРИН ПАРК

ГОСТЕВОЙ КОМПЛЕКС ГРИН ПАРК

Адрес: Каширское шоссе, д. 107А

Телефон: +7 (985) 977-49-27

Часы работы: ежедневно, 9:00–22:00

Сайт: https://greenpark-dom.ru

Гостевой комплекс Грин Парк Домодедово — гостиница, в которой функционирует бассейн. Гостиница все-таки в приоритете. Бассейн — приятный бонус к отдыху в гостинице.

Таблица услуг бассейна Грин Парк
Таблица услуг бассейна Грин Парк

5. ФИТНЕС LIFE CLUB

ФИТНЕС LIFE CLUB

Адрес: ул. 25 лет Октября, д. 8

Телефон: +7 (495) 363-32-27

Часы работы: в будни, 7:00-23:00

В выходные, 8:00-23:00

Сайт: www.lifeclub-fitness.ru

Помним, что вода, среда чуждая для человека, плотность воды в 800 раз больше плотности воздуха, а теплопроводность выше в 25 раз и заниматься самолечением в воде не стоит. Вода становится лекарством, когда температура воды принимается равной 28 °С, температура воздуха на 1,5 °С выше.

Бассейн в ФИТНЕС LIFE CLUB

Каждый для себя определяет, с какой целью приходит в бассейн.

  •       Научиться плавать или усовершенствовать плавательный опыт, тогда путь к инструктору-методисту по плаванию или в Аква-фитнес;
  •       Поправить здоровье;
  •        Устранить проблемы с позвоночником;
  • Плавание беременным женщинам;
  •        Сбросить вес при ожирении;     
  •    Стабилизировать и укрепить сердечно — сосудистую систему, тогда на Аквааэробика

Таблица услуг бассейна life CLUB
Таблица услуг бассейна life CLUB

О ПРАВИЛАХ ПЛАВАНИЯ

1.     Не игнорируйте короткую разминку вне бассейна, чтобы разогреть мышцы;

2.     Не ешьте за два часа да плавания;

3.     Душ до бассейна обязателен;

4.     На дорожке плаваем по правой стороне. ​Обгоняем, с левой стороны;

5.     Шапочка, очки для плавания — обязательны;

6.     Не занимаем дорожки, где проходят тренировки спортсменов или тренировки с инструктором по плаванию лично;

7.     При плавании важен ритм дыхания. Вдох — ртом над водой. Выдох — в воду носом и ртом.

ПЛЮСЫ ПЛАВАНИЯ

  • Снимает стресс и успокаивает нервы — полезная порция бодрости плюс поддержка тела в тонусе;
  • Профилактика и лечение ряда всевозможных болезней;
  • Укрепление сердечно-сосудистой функции организма за счет усиления работоспособности;
  • Увеличивается работоспособность;
  • Плавание развивает дыхание за счёт силы дыхательных мышц и увеличения объема легких;
  • Укрепляет физическое состояние и развивает сразу главные мышцы;
  • Улучшает осанку и помогает суставам оставаться гибкими;
  • Активизирует мозговую работоспособность;
  • Плавание — средство закаливания.

Главное и необходимое условие, для достижения успеха — плавание требует регулярности.

Успехов тем, кто выбрал плавание, как гармоничный вид спорта.

Поделитесь мнением о бассейне и оставите отзыв о посещении.

На этом, ставлю точку. До скорых встреч.

Лариса


81
/ 100


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.